皆さんこんにちは🍁🍂
10月26日(水)の富山教室は空港スポーツ緑地陸上競技場、滑川教室は滑川市スポーツ・健康の森公園陸上競技場にて行われました❗️
🌈富山教室🌈
小学生Lクラスは、まず初めに鬼ごっこで身体を温めました✊🔥👹
「ずっと鬼ごっこが良い！」と言われるほど大人気なのですが、最後まで鬼ごっこをやる訳にはいきませんね・・・😅💦
ゴム跳びの様子です★
スタート位置を左右で変えてみたり、色々な高さに挑戦したりしました✌️
最後はボールパスゲームで盛り上がりました⚽✨
小学生Hクラスは、初めに1周ランニングで身体を温めました⭐️
ハードル練習では、3歩ハードルだけでなく、ワンステップハードルや、様々なインターバルなどでハードルを跳んでみました✨✊❗️
アスリートクラスでは、ミニハードルを使用したリバウンドジャンプやバウンディングを行いました⭐️
跳躍運動×スプリントの練習では、しっかりと走りに繋げるトレーニングをすることが出来ましたね🏃♀️👍
立ち五段跳びでは、記録を伸ばすことができました❗️✊✨
🌈滑川教室🌈
滑川教室では、階段を使用したトレーニングを行いました👍❗️🔥
階段トレーニングはキツいです😭❗️仲間と競い合うと楽しいですね♫🤝
他にも、砂場での跳躍練習やメディシンボール投げで身体のコントロール練習をしました👍❣️
皆さんとっても上手です👏︎💕
練習お疲れ様でした🌟
また次回の教室でお会いしましょう❗️👍
ご覧いただき、ありがとうございました🙏❤️
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
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