皆さんこんにちは❣️👻😈🎃💜
10月30日(土)の教室は空港緑地陸上競技場で行われました😼‼️
気温は20℃を超え、日差しが強く活動しているととても暑かったですね☀️❤️🔥
チャイルドクラスでは、寺内コーチが加わり一緒にラダートレーニングやコーンボールキャッチゲーム、だるまさんが転んだなど40分間楽しい時間を過ごしました❗️
素敵な笑顔ですね〜(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑)✌️
小学生Lクラスはゴム高跳びや大縄跳び、スティックワークを行いました✨
西野コーチと朝野コーチが高さを調整しております…！！🔥🔥🔥
大縄跳びでは、縄を回す係を手伝っていただきました…！🌟🌟🌟
楽しそう・・・♪💓
小学生Hクラスは、今回月末記録会ということで走高跳の測定を行いました✨
まず初めに高跳び専門の平野コーチに1m70センチのBIGJUMPを見せていただきました❣️
1番身長の高い会員様で168センチなので、それよりも高い高さに皆さん驚いていました…！
そして、皆さんの自己記録に挑戦しました❕
今回1m15センチをクリアした方が2名もいました❗️( ̳> ·̫ < ̳ฅฅﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ💓
その他にもコーン取りゲームやスターティングブロックを使ったスタート練習を行いました✨
皆さんスターティングブロックの設置位置も覚えて、自分の力でできるようになりました！！！
コーチが知らぬ間にトンボを捕まえておりました・・・（×-×）💦
アスリートベーシッククラスでは、基礎・基本メニューとしてミニハードルドリルや150mタイム測定、シャフトを用いた筋トレを行いました✨
スプリント系のメニューが多く、とにかく沢山走りましたね🔥
盛りだくさんの内容でした😼👍👍👍
シャフトを用いたトレーニングなども取り入れ、少しずつ筋力をつけていきましょう！🔥🔥
アスリートクラスでは、ミニハードルドリルや走幅跳を行いました✨
ミニハードルトレーニングで地面を押す感覚やタイミングを掴んでからいざ走幅跳へ❗️
2人とも、空中動作までフォームをしっかりと作ることができるようになってきました…！✨✨✨
教室が終わると、ハロウィン🎃にちなんだお菓子交換が始まっておりました😆🙏💖
コーチ陣が用意したお菓子を渡すと、お返しをいただきました😋💛
ありがとうございます…❣️
10月もあっという間に終わり、いよいよ11月に入ります！
冬の始まり💦ということでこれからは気温が下がっていくので寒さ対策等もしっかりと行っていきましょう☆
ご覧頂きまして、ありがとうございました🎃💜