皆さんこんにちは🌟
11月10日(水)の富山教室は、県総合運動公園陸上競技場雨天走路、滑川教室は日医工スポーツアカデミーのピロティで行いました✨
🌈富山教室🌈
小学生Lクラスの様子です！
小学生Lクラスは、毎回違った市河コーチ考案のメニューを行っております♪
陸上の専門種目の練習ではなく、ゲームなどを取り入れた遊び感覚で行えるメニューを工夫して行っております😆‼️
コーン取りゲームも行いました✨
コーン取りゲームは狭いスペースでも行えるので、屋内での練習でよくやっております♪
とっても人気なメニューのひとつです😍❣️
小学生Hクラスは、久しぶりに跳躍練習です✨
走幅跳だけでなく、立ち幅跳びや立ち四段跳びなど跳躍の専門的な練習も行いました！
砂場ならしや掃除もみんなで協力します😆‼️
おやおや、、☺️
イタズラ大好きです！(笑)
アスリートクラスは、真面目に練習に取り掛かっております！😼👍👍👍
それぞれ目標を持って練習に挑みます🔥🔥🔥
冬季トレーニング、頑張っていきましょう！
🌈滑川教室🌈
滑川教室では、ピロティの使用時間に限りがあるため、初めの30分間は室内のスペースを使用しました！
まずはジョグです！
寒かったのでしっかり身体を温めます‼️
次にラダートレーニングを行いました✨
室内は狭いためできることは限られますが、室内で行うことができるメニューを組みました！
コーン取りゲームも行いました✨
そしてピロティが使えるようになったので、全員でしっぽ取りゲームを行いました✨
しっかりコーチも混ざります🔥💪🏻
特にコーチが狙われる傾向があり、コーチ陣はとても疲れました！💦(￣▽￣;)
小学生Hクラスはジャベリックボール投げの助走練習も行いました✨
最後は練習した助走から投げるまでを繋げました！
フォームがとても良くなりましたね！👍
またおさらいして正しいフォームを身につけましょう😼
練習お疲れ様でした☺️
次回の教室でお会いしましょう！
最後までご覧頂きまして、ありがとうございました！