12月3日(土)のLuxe合同教室は県総合運動公園の雨天走路・コンコースにて行われました👍✨
少しずつ寒さがきびしくなってきましたが、本日も元気よく活動しました✊
チャイルドクラス🐤💕💓
元気いっぱいに走ってますね😊
色鬼が楽しくて、何度も何度も行いました✨
リングを置いて、ハードルも上手にピョコンピョコン！
楽しそう～♪
小学生Lクラスです💛
なにやら真剣な面持でジャンケンポン😃🙌
重いメディシンを使ってウォーミングアップ🌟
みんなで協力してトレーニング👍
そして、鬼ごっことドッジボールでたくさ～～～ん汗をかきましたね👍
笑顔がいい！逃げて逃げて～～～👍
小学生Hクラスです💚
ウォーミングアップではゲームの中で身体を温めました🙌
その後は、ラダーやミニハードルを使って足を速く＆大きく動かす練習❗️👍
冬の時期もガッツリ走りますよ～✨
最後は往復リレーで盛り上がりましたね😆✊
アスリートクラスです💜
最初はみっちりとスプリントドリル✨
神経系の動きをいれて、正しい動きをウォーミングアップの中で身体に習得させます‼️
そして冬場はトレーニングが本当に大事なんです❗️👍
重いダイナマックスを使って筋力トレーニング！
いい感じ😎
最後は跳躍の専門的な練習🙆♀️
盛沢山な内容で、心身ともに達成感がありましたね🌟
練習お疲れ様でした！
次回の教室でお会いしましょう✨
ご覧いただき、ありがとうございました(*ˊ˘ˋ*)
━━━━━━━━━━━━━━━
Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
TEL：076-405-9288 FAX：076-405-9299