皆さんこんにちは✨
本日の富山教室はLuxe training室内トラック、滑川教室は滑川市スポーツ・健康の森陸上競技場にて行われました🙆♀️✨
🌈富山教室🌈
小学生Lクラスはハードルドリル、ミニハードルジャンプを行いました❗️
ウォーミングアップ後はスタート練習💪⭐️
クラウチングスタートが様になってきました🏃♂️🏃♂️
その後はスラッツを使った瞬発系のトレーニングを行いました👣👣👣
とても楽しそうに笑っています🤣🤣
小学生Lクラスは最後にリレーを走りました🔥🔥
勝負になると急に真剣な顔をします🌞
バトンも使いアンカーまで上手に繋げていました👏👏
小学生Hクラスもハードルドリルからスタート❗️❗️
スティックを使って姿勢を意識しています👍💜
ハードルジャンプでは幅を広くしたり、BOXを使ったりと負荷のかけ方を変えながら跳びます🐇
ハードル走では低く速くの意識で走りました🎶🎶
抜き足も上手になってきましたね🤩💕❣️
折り返しのリレーは男子チーム対女子チームで2回行い、男子は少しハンデをつけて走りました🔥
結果は1勝1敗と次回に持ち越しです🍍🍍
🌈滑川教室🌈
滑川教室ではスキップ系やドリルなどのスプリント練習を主に行いました🎵
ラダーを使って瞬発系、ジャンプ系の動きも練習します🐣
片付けも手伝ってくれてスムーズに教室を進めることができました😺❗️
体が動いてきたところでリレーを走ります🌟✨
走り終わった後も元気いっぱいな滑川教室でした😊❗️
また次回の教室でお会いしましょう❗️✨
ご覧いただき、ありがとうございました🌟
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう!
富山県富山市婦中町道場544-6
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