皆さんこんにちは！Luxeスタッフの福島です★
本日は、シルバークラスの追加教室指導を担当しました☺️
6月20日に行われるマスターズにお二方が出場されるので、大会時のウォーミングアップ指導や、走り幅跳びの練習を実施しました！
動的ストレッチでは、股関節周辺をほぐす動きを取りれました！大会前にはどのような動きをすればよいのか知ることができてよかったとおっしゃっておられました！＼(^o^)／
助走をつけて着地まで実施してみました★こちらは71歳の会員様です♥
こちらは78歳の会員様です！何度も挑戦され、お二人とも着地までまとめることができました✨️
年齢関係なく、新しい種目にも挑戦する姿はかっこいいですね✨️記録会も自身を持って出場できそうとのことです☺️
最後は施設内の空中体幹トレーニング機器「４DPRO」で動きました！！初めての体験で、楽しむことができました♪
動画ですと、こんな感じです！ブランコ以外にも様々な練習を行いました！♪☺️
練習お疲れ様でした(*^^*)また来週、元気にお会いしましょう✨️
ご覧いただき、ありがとうございました！
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