冬季トレーニングで培った体力をシーズン中に発揮するために企画いたしました。4回の共通した内容としては、ファンクショナル・トレーニング(本来の運動機能を取り戻す)やアブゾーブジャンプ(衝撃吸収)などの予防医学的要素を導入として行います。また、前半の2回はBOXやハードルを使ってのパワーポジション(準備姿勢)づくりを主とします。後半の2回は参加者に合わせた改善法や意識してほしいポイントをお伝えいたします。
開催日 3/26(火)・3/29(金)・4/2 (火) ・4/5 (金) *3日前までにお申し込みください。尚、申込み頂いた方へは詳細を事前に案内いたします。