午後から魚津桃山陸上競技場で富山県実業団選手権大会に出場するため、教室時間を変更して大変申し訳なく感じております。
さて、主な教室内容は次の通りです。
チャイルド
体操
しっぽ取りゲーム
おたまボール走り
輪っかケンケンパ
体操
しっぽ取りゲームでは、みんなで上手にしっぽを取り合っていました。
おたまボール走りでは、ボールを落とさないように走りました。
ケンケンパでは、みんなで好きな場所に輪っかを置いてケンケンパが出来ました。
最後の体操では、体操の種類を考えて発表し合いながら出来ました。
小学生１～３年 Lクラス
円のしっぽ取り
ミニハードルジャンプ＋ケンケンパ
変形ダッシュ
ショートダッシュ
体操、クールダウン
ジャンプしてからのケンケンパの動きに少し苦戦していました。
変形ダッシュではしっかり合図を聞いて反応できていました。
小学生４～６年 クラス＆エリート育成コース
体幹補強
股関節運動
リズムドリル
ショートダッシュ
10m～100mタイムチェック
役割分担をして、タイムチェックと動きの再認識をすることができましたね。
最初の8歩、次の局面意識、最後の局面意識、理解し身体操作ができましたか。
さて、午後からの富山県実業団選手権大会は森コーチが3連覇達成し、専門外の100mでは低温･雨･参加者1名の不利な条件で栃尾コーチが大会新を樹立しました。
11時過ぎに教室の片付けを終え、近くのファミレスで昼食を摂り、12時半にLuxeを出発しました。魚津桃山運動公園陸上競技場まで約70分、14時少し前に到着しました。W-up前に移動時の疲れを取り除くために軽くストレッチング。バックストレートでドリルやショートスプリントを40分間繰り返して待機場所へ戻る(全身ビショビショ)。濡れた髪をタオルで拭きとり、濡れた靴下も履き替え、スパイクシューズに履き替える。次はメインストレートでレースの合間を見て、ショートダッシュを2本行ない待機場所へ戻る。競技開始まで40分間、更衣室でユニフォームに着替え、15分前にスターティングブロックを調整しクラウチングスタートを2本して、競技者紹介のアナウンスを待つ。ベスト記録は200mが中心だった大学2年の12秒1台、400mが専門になった昨年7月の記録会では12秒2台、今回の設定タイムは12秒3台で｢大会記録12.37を更新できたら良いな｣という軽い気持ちで臨みました。結果は12.35(+0.1)見事有言実行の大会記録樹立。来週は神奈川県平塚市で開催される第66回実業団･学生対抗陸上競技大会(2026オールナイト陸上)に400m実業団代表で出場します。引き続き、応援よろしくお願いします。