本日の教室は週末の黒部名水マラソンに向けての最終ポイント練習としてビルドアップ走を行いました！
会員さん的には疲労抜きの期間に入っているとのことでしたので、予定の距離より短くペースも軽めに行います。
フルマラソンの途中をイメージしてフォームや呼吸などを意識しながら走っております⏱
終了後はストレッチ等で翌日に疲労を残さないように努めます✋
週末の天気は晴れで最高気温２７度の予報と暑くなりそうなので、スタート時のペース配分と水分補給にも気を付けてベストな走りができることを願っております！皆さん頑張ってくださいっ🌟
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございました。。
