蒸し暑い中、最後までよく頑張りました。
今までとパターン的には同じメニューですが、負荷の強度を高めました。
まずは、プレートワークでW-upを行いました。
続く、スキルアップもプレートを持って行いました。
高負荷のダッシュやギャロップで加速局面の学習をしました。
そして、定番のBOXワークは全員が白BOXにチャレンジしました。
休憩を交えて次のテーマへ
スキルミル、随分上達しました。
栄養補給後は、体幹部補強でスローイングをやりました。
最後のストレッチングは、最年長の米山くんに依頼しました。
｢これ｣とか｢あれ｣とか女性軍から注文を受けながら楽しく終了しましたつもりが・・・またも4Dpro。
高岡忍者のチラシを配布しました。
高岡高校卒、国立筑波大学卒、海外移住と富山県にはあまり存在しない友人が3周年イベントにやって来ます。
中学生であっても見聞が拡がる体験だと思います。
募集定員に余裕がありますので、お友達を誘って参加ください。