皆さんこんにちは✨
本日のLuxe合同教室は五福公園陸上競技場にて行いました🌟
🌈チャイルドクラス🌈
チャイルドクラスはケンケンや両足で色々な跳び方に挑戦しました😊
次にハードル走を行い、スピードを出して跳ぶことができていました🐥
最後はおたまボールリレーでボールを落とさ菜緒ように注意しながらゴールまでしっかり走ることができました⚡
🌈小学生Lクラス🌈
小学生Lクラスは動き作りや階段で両足、片足ジャンプを行いました🎵
次にジャベリックボール投げを行い、上半身をメインに動かしました🌻
最後はリレーや鬼ごっこをして楽しく走りました👼
🌈小学生Hクラス🌈
小学生Hクラスはウォーミングアップで鬼ごっこを行いました🥰
次に日陰で動き作りとショートダッシュを走りました🐡
その後ジャンプトレーニングに取り組み、最後は50mのリレーを2回走りました👊
🌈エリート育成コース＆アスリートクラス🌈
エリート育成コース＆アスリートクラスは体幹トレーニング、スプリントドリルからスタート💪
メイン練習では80mの測定と80mHの練習を行いました🐬
前回に比べインターバルを刻む感覚ができ、遠くから踏み切れていたのでスピードロスを少なくすることができました🔥
走幅跳ではグループに分かれての助走のチェックや測定に取り組みました💙💖
グループ内でコミュニケーションを取り、試行錯誤しながら跳躍することができました🦘
本日も練習お疲れ様でした✨✨
また次回の教室でお会いしましょう🥰💛
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
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