皆さんこんにちは✨
昨日の富山教室は空港スポーツ緑地陸上競技場にて、滑川教室は滑川市スポーツ・健康の森公園陸上競技場にて行いました✈
🌈富山教室🌈
富山教室はウォーミングアップで動き作りを行い、体を大きく動かすことを意識しました‼🌟
次はマーカー走に挑戦しました🌟
マーカー後も大きく走るように取り組みました✊✨
その後スタート練習を行い、クラウチングスタートの姿勢と加速局面をメインに練習しました🌞👏
最後はエンドレスリレー、ジャベリックボール投げを行った後、ダウンをしました🔥🥎
🌈滑川教室🌈
ウォーミングアップはみんな大好きの鉄棒からスタートしました💛✨
その後、動き作りとラダーを行いました🌻🌻
手足のタイミングを合わせることを意識して取り組めましたね🌞🌸
メイントレーニングはスタート練習と立ち幅跳び、走り幅跳び👍👍
みんな上手にできましたね👏✨
最後は、ドッジボールと鬼ごっこで楽しみました🌸💖
昨日も練習お疲れ様でした😊✨
また次回の教室でお会いしましょう❤️
ご覧いただき、ありがとうございました(◜ᴗ◝ )
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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