皆さんこんにちは！7月5日の五福教室はなんとLuxeランニングクラブテクニカルディレクターの林がコーチをしました！
なんで今日はおじいちゃんなの！と言われていましたが、藤原コーチと新村コーチは7月6日(日)の日本選手権に出場するため、東京に行っております！
会員の皆さまの温かいコメントとても嬉しかったです♥️力に変えてコーチたちは頑張ってきます！
福島も一緒に教室に参加しました！次の目標に向けてチャレンジ中★
今回は短距離走の走り方を徹底して練習しました！＼(^o^)／
100mのスタートを10m区間で区切って走り方のフォームを勉強し、繋げました！
3ポイントスタートにも初めて挑戦しました(*^^*)
3ポイントスタートは知っていますか？と聞いたら3ポイントシュートなら知ってる！とバスケのシュートの真似をしていて可愛かったです(*^^*)笑
前半走りの練習をみっちりやった後は、ジャベリック投げを教わりました！
地面に落ちていた木やはっぱを上手く活用して原始的な指導する林コーチ。
こちらも段階ごとに分けて、いきなり投げるのではなく、少しずつポイントを加えていって投げたので、全員距離が少しずつ伸びました。
少しの工夫やポイントを取りれることで、記録は大きく変わります!
最後はストレッチをして終了しました！🌝
たまに林コーチが来ることも今後あるかも・・・？(^^)
また次回の教室でお会いしましょう！！
Luxeランニングクラブは随時無料体験実施中です！
陸上を習いたいけどやったことが無くて不安・・という方はまず体験に参加してみることがオススメです。
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