皆さんこんにちは✨️
本日の五福教室はGWということで、お昼の時間帯にLuxe training室内トラックにて行いました🐖🐖🐖

まずはウォーミングアップで身体の隅々まで伸ばしていきます🌈

その後はボールを使ったフットワーク👋~🥎

Hクラスのお姉ちゃんたちはもう慣れっこでスイスイ~と行ってましたね🐢

そして久々のラダー👣👣👣👣

Lクラスの子は初めてのラダー⚡頑張りましたね😻😻
そしてみんな大好き4Dpro!体幹トレーニングを楽しみながらできました💮💮💮

このハードルは。。。

跳ぶのではなく、ゴール意識を高めるために「ハードルを駆け抜けて~~~」と伝えました🥰

そしてマットにダイブ~~~~~💚
バランスボールで身体を整えて、Lクラスは終了🐶

Hクラスは明日試合に出る子たちばかりだったので、スタート練習🔥

ブロックの使い方を最終確認👍

実際にピストルも鳴らしながら、通しでリハーサルも完了!
明日の試合も頑張りましょうね~~~~!
ご覧いただき、ありがとうございました😺‼️
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
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