皆さんこんにちは✨️
本日の五福教室はGWということで、お昼の時間帯にLuxe training室内トラックにて行いました🐖🐖🐖
まずはウォーミングアップで身体の隅々まで伸ばしていきます🌈
その後はボールを使ったフットワーク👋～🥎
Hクラスのお姉ちゃんたちはもう慣れっこでスイスイ～と行ってましたね🐢
そして久々のラダー👣👣👣👣
Lクラスの子は初めてのラダー⚡頑張りましたね😻😻
そしてみんな大好き４Dpro！体幹トレーニングを楽しみながらできました💮💮💮
このハードルは。。。
跳ぶのではなく、ゴール意識を高めるために「ハードルを駆け抜けて～～～」と伝えました🥰
そしてマットにダイブ～～～～～💚
バランスボールで身体を整えて、Lクラスは終了🐶
Hクラスは明日試合に出る子たちばかりだったので、スタート練習🔥
ブロックの使い方を最終確認👍
実際にピストルも鳴らしながら、通しでリハーサルも完了！
明日の試合も頑張りましょうね～～～～！
ご覧いただき、ありがとうございました😺‼️
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
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