～射水教室～
スティックを使って様々なトレーニングをしました！スティックを持って体の軸をブラさないように意識します✨
その他にも、変形ダッシュや鬼ごっこも行いました！
最後はバーピージャンプ！バーピージャンプは身体の全身運動になります✊
～滑川教室～
ウォーミングアップで2人組のしっぽ取りを行いました！方向転換をしながら取られないよう上手に逃げていました(^▽^)
ラダーを使ったトレーニングでは、手を動かしながらジャンプで前に進みます。少し複雑な動きで苦戦していましたが慣れてくると上手にできていました👍
最後はコーチも入って4×100mリレーをしました！3回戦行ってどれも良い勝負ができました(⌒∇⌒)
～富山教室～
800m,200m,150m走をしてたくさん走りました！🏃
途中から雨が降ってきたので屋根の下に避難☔
ハードルを使ったドリルや、スクワット、ディップスなどの補強を行いました！筋肉モリモリ💪
本日もご覧いただきありがとうございました！
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
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