「ゴールデンエイジ」
子どもには、運動神経が著しく発達する時期があり、これを「ゴールデンエイジ」と呼びます。具体的な時期としては5歳～12歳、ちょうど幼稚園の年長さんから、小学校を卒業するくらいまでが該当します。この時期はとくに神経伝達の成長が著しいといわれていて、神経系の成長はおおむね12歳ごろまでに大人と同じレベルにまで発達するのです。運動神経学の文脈では「スキャモンの発育曲線」という、20歳時の臓器を100％とした場合の、発育増加率を示したグラフがよく用いられます。そのなかでも子どもの神経系の発達は、12歳ごろまでにほぼ100％に達し、それ以降は平坦な線を描くのです。つまり、2歳までにさまざまな動作をスポーツによって培うことで、とくに運動神経において著しい成長が見込めます。ゴールデンエイジにスポーツをするべき理由は、「動作を習得しやすい時期であるから」というポイントも大きいといえるでしょう。ゴールデンエイジの中でも、8歳~9歳ごろはこうした動作の習得能力に関して、ピークに達する時期でもあります。こうした時期には、子どもはさまざまな動作を「意識せずとも感覚で、みようみまねですぐに習得してしまう」という、驚異的な能力を発揮します。そのころに「投げる」「走る」、「蹴る」「ジャンプする」といったさまざまな動作をスポーツによって獲得すると、非常に早い段階でしっかりとした動作を習得できるのです。この時期までにさまざまなスポーツを行っておくと、総合的な身体能力や運動神経が著しく優れることにもなります。そしてその際に取得した動作は、大人になるまでその基礎の部分は失われることがありません。子どものころにスポーツをやっておくと、運動神経だけでなく骨や筋肉、体力などのフィジカルな面も大きく強化されていきます。身体の著しい成長期は中学生ごろからはじまりますが、こうした骨や筋肉の成長と体力向上・心肺機能の強化といった効果は、生活においてよい変化をもたらしてくれるのです。
チャイルド
・体操
・ 散歩
・ ランニング
・ 四方かけっこ
・ 階段じゃんけん
・ 体操
Lクラス
・ jog
・ ラダー5種目
・ ダッシュ
・ リレー
H＆エリート育成コース
・体操
・階段ドリル
・坂道勝ち抜き走10本
・スロープ補強、スプリント
・1周リレー 3本
子どものスポーツで大きく伸ばせる、3つの要素があると言われてます。まずひとつは「勇気」が身につくことです。スポーツをやっているとさまざまな高い壁や、乗り越えるべき試練が立ちはだかってきます。こうした試練に直面したとき、あえてその試練にチャレンジしていくひたむきな精神は、やがて「勇気」に変わっていくのです。もうひとつの要素は、「行動力」です。前述のような試練に直面したときだけでなく、ここぞというところでいかに最大限に動けるかというのは、スポーツの勝敗を左右する非常に大事な要素になります。これはスポーツ以外のさまざまな場面で発揮される能力となるわけですが、人生なにごとも行動力で決まるといっても過言ではありません。3つ目の要素は「自信」です。これは子どもの成長におけるよい循環を作っていくうえで、欠かせない要素です。子どもは自信をつけることでより大きく、より強く成長していきます。自信がつくことによって、「勇気」や「行動力」をも伸ばしていけるうえに、多少の失敗にくよくよすることもなくなることでしょう。
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