皆さんこんにちは✨️
本日の五福教室は五福公園スポーツ広場にて行いました🌈
まずはラダーやスラッツを使ってウォーミングアップ🎵
瞬発的に動いたり、頭を使い考えながら動いて体を温めました🔥
動き作りでは走りのフォームの確認などを行い、体を連動させて動きました🌟✨
お次はスタート指導😊❗️
クラウチングスタートの姿勢がかなり良くなり、鋭いスタートをすることができました👍
ジャベリックボール投げでは助走をつけて綺麗なフォームで投げていました💪🥎
最後はドッジボール❗️❗️❗️
上半身もしっかりと使って本日の教室は終了😺❗️
また次回の教室でお会いしましょう❗️✨
ご覧いただき、ありがとうございました🌟
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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