心配された雨も1時間前には止み、野外での活動が叶いました🥰
スポーツの秋を満喫できましたね🌟
＝チャイルド＝
終始、元気いっぱい😀
投げて走って飛んで🐬
はい、終わりと言ったら「え〜もう」と・・・
自主練が始まりました❤️
＝Lクラス＝
骨盤を高速で切り返す⚡️
着地の安定感！
股関節の伸展🔥
止めてからの再加速😄
考えるより感じましょう❤️
＝Hクラス＆Eコース＝
腕振りと股関節伸展の連動🔥
全身を繋げて走りの推進力を生み出す！
そして、身体の中心部からエネルギーを放出する感覚を学習しましょう📚
最後までご覧いただきありがとうございました💁
インフルエンザが流行してます😂
栄養、休養、運動のバランスを考えて免疫力を高めましょう！