皆さん、こんばんは✨🌔
エリート育成コースは毎回、体験希望者がいて嬉しい限りです。
今日は、ウオーミングアップとは？からスタートしました😁
そして、ギアチェンジへのイメージづくりへ❗
スタンディングスタート
徐々に「さま」になって来ましたね😃
これは、横向きと前向きのギャロップになります。
最後は、体幹と上肢の強化。
61歳の私の方が強いかも・・・
今日の練習もお疲れ様でした👋
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最後までご覧いただき、ありがとうございました❣️
Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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