皆さんこんにちは✨
本日の五福教室はLuxe training室内トラックにて行いました💪
体操、ジョグ、動き作りでウォーミングアップ🔥
時間をかけて体をしっかり温めます🌟✨
変形ダッシュでは音に素早く反応し走ります😺❗️
次はウエイト用のプレートを使って足の入れ替えを行いました🎵
Luxe trainingには色々な用具が揃っていて練習しやすいですね👍
ショートダッシュやハードル走にも挑戦しました😊❗️
以前と比べるとスピードを落とさずに跳べるようになりました👍👍
マットの上では抱え込みジャンプをしました✊
かなりハードなトレーニングでしたがみんな頑張っていました💙💛
練習お疲れ様でした☆
また次回の教室でお会いしましょう🤍
ご覧いただき、ありがとうございました❗️
━━━━━━━━━━━━━━━
Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
