皆さんこんにちは🍊
本日の富山教室はLuxe training室内トラック、滑川教室は滑川市屋内運動場にて行われました🍌
Lクラス🍐
w-upで5分ジョグ・体操・ハードルドリルを行いました🍎🐔

アップを終えると、サイコロリレーで走りました🍇

その後、スティックで瞬発力を鍛えるトレーニングを行いました🍌

最後は、ケイドロと変わり鬼をして楽しみました🍓

Hクラス🍍
最初にジョグをしてからラダーを行いました🐶

次に変形ダッシュをいろんな体勢で行いました😺

立ち幅跳びをして、その後連続両足ジャンプを行いました🐒

最後に鬼ごっことドッヂボールをして終わりました🦍
滑川教室🐄
しっぽ取りは範囲を狭くして、コーチも鬼になって動き続けました🐎

最後まで諦めずにしっぽを取り合いました🐉
持久走リレーは、ジョギングのペースで1人7周ほど走りました🐇

沢山走って息が上がって疲れていましたが、またやりたいとのことでした🐖

ジャベリックボール投げは、遠くのネットに当たるように狙って投げて競い合いました🐔

本日も練習お疲れ様でした🌞💖
また次回の教室でお会いしましょう🥰✨
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう!
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