皆さんこんにちは🍊
本日のシルバー教室はLuxe trainingにて行いました🍇
久しぶりの運動ということだったので、しっかり時間をかけてストレッチをしました🍌

その後はバランスボールを使って、体幹トレーニングをしました🍓


バランスをとるのに苦戦しながらも頑張っておられました🍎

10分程、トラックを歩いた後は軽くジャンプ系の動きをしました🍍

最後は、フォームを意識しながら走って終了しました🥝

本日も練習お疲れ様でした🌞💖
また次回の教室でお会いしましょう🥰✨
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう!
富山県富山市婦中町道場544-6
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