1月24日(金)🌼シルバー教室🌼

2025 1/25
1月24日(金)🌼シルバー教室🌼

皆さんこんにちは🍊

本日のシルバー教室はLuxe trainingにて行いました🍇

久しぶりの運動ということだったので、しっかり時間をかけてストレッチをしました🍌

その後はバランスボールを使って、体幹トレーニングをしました🍓

バランスをとるのに苦戦しながらも頑張っておられました🍎

10分程、トラックを歩いた後は軽くジャンプ系の動きをしました🍍

最後は、フォームを意識しながら走って終了しました🥝

本日も練習お疲れ様でした🌞💖

また次回の教室でお会いしましょう🥰✨

ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡

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Luxe ランニングクラブ

富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。

Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。

トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう!

富山県富山市婦中町道場544-6

TEL:076-405-9288 FAX:076-405-9299

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