皆さんこんにちは🍊
本日の富山教室はLuxe training室内トラック、滑川教室は滑川市屋内運動場にて行われました🍌
Lクラス🍐
最初は3分間走をして体を温めました🍊
その後は動きづくりで、体を大きく使うことを意識して行いました🍎
次にミニハードルを使ってリズムよく体を動かしました🍇
次にボールを使ってリレーを行いました🥝
最後に鬼ごっこをして終わりました🍍
Hクラス🌹
馬跳びは男女で別れて1往復跳びました🌷
最初は怖がっていましたが最後ば全員スムーズに跳べていました🥀
ハードル走は10本と回数を決めて意識するポイントを変えながら練習出来ました🌻
BOX飛び乗りは音をなるべく立てないようにジャンプの練習をしました🌸
最後の筋トレはしっかりやり切りました🌺
滑川教室🐊
ジョグ、体操、動き作りからスタートしました🦍
次にコーンタッチ走をしました🐆
手でタッチしたり足でタッチしたりしました🐈
風船リレーでは落とさないように上手に運んでいました🐉
その後は風船バレーも楽しんでいました🐎
最後は1周リレーを3回行いました🐇
本日も練習お疲れ様でした🌞💖
また次回の教室でお会いしましょう🥰✨
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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