皆さんこんにちは✨
本日のエリート育成はLuxe training室内トラックにて行いました💎
はじめにチューブトレーニングと股関節の可動域の確認を行いました🌺
次にハードルジャンプ2種に取り組み、接地時間を短く、腕振りのタイミングを合わせるように意識しました🌟
その後ショートダッシュで走りの感覚を確認し、スキルミルを6秒間全力で5セット走りました⚡
最後はBOXでの連続ジャンプや手押し車などの補強を行いました🐸
本日も練習お疲れ様でした🌟
また次回の教室でお会いしましょう✋
✩.*˚𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 ✩.*˚
Luxe(リュクス)ランニングクラブ
富山県内初★実業団チームが全面的にサポートするクラブチームです。トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
💻HP: https://luxelaurel.com/
無料体験の申し込みはホームページから受付中です！
🏠住所：Luxe training
〒939-2757富山県富山市婦中町道場544-6
☎Tel:0120-846-886(ハシローハヤク)
