皆さんこんにちは!!🌷
本日の富山＆滑川教室は室外で行いました👍
LH合同🐕️
w-upでジョグ・体操・体幹・ラダーを実施😸
その後、スキップ系の動き作りとスタートダッシュのトレーニングを行いました🐶
Lクラスは最後に100mを1本行きました🐵
Hクラスは走り幅跳びと立ち幅跳びを行った後、最後にリレーを走りました🎠
滑川教室🐬
本日のメニュー↓
坂道ドリルショートダッシュ・バトンパスワーク・4×100mR・砂場40.30.20.10m ×2セット・50mタイムトライアル
リレーの前はバトンパスを練習して行いました🐬
いつもよりバトンがスムーズに渡りました🦈
砂場走りは足が後ろに流れないように全力で走りました🐟️
また次回の教室でお会いしましょう✨️🎵
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
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