皆さんこんにちは✨
本日の富山教室は空港スポーツ緑地陸上競技場にて、滑川教室は滑川市スポーツ・健康の森陸上競技場にて行われました🙆♀️✨
🌈富山教室🌈
小学生Lクラスはカーブ走からスタート😎
普段直線しか走らない分、苦戦していましたが徐々に上手く走ることができるようになりました✨✨
砂場に移動した後は立幅跳から走り幅跳びまで少しづつ助走をつけました👣👣👣
最後は2チームに分かれリレー🏃♂️🏃♂️
何度かチームを変えながら最後まで一生懸命に走っていました🔥🔥
小学生Hクラスは動的ストレッチでウォーミングアップを行いました😆
その後はクラウチングスタートに挑戦❗️❗️
セットを忘れている子もいましたが友達同士で教え合う姿が見られました👍✊
最後はエンドレスリレーで100mを4本も走りました💪💦
🌈滑川教室🌈
滑川教室は長めのジョグ、体操からラダーで体を温めました🔥
その後動き作りを行い、折り返しのリレーを走りました🌞
バトンパスではスムーズに渡せている所も見られました👏👏
次は段差を使ってジャンプトレーニング👍💜
接地時間を短くすることを意識して跳ぶことができました🐇🐇
最後は足の入れ替えや走りのフォーム確認などを行い終了🎶🎶
本日も練習お疲れ様でした😺❗️
また次回の教室でお会いしましょう❗️✨
ご覧いただき、ありがとうございました🌟
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
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