皆さんこんにちは✨
本日のシルバー教室はLuxe training室内トラックにて行いました👣
まずは時間をかけてじっくりストレッチを行い、ランニングマシンで10分間のウォーキングを行いました💖
少し傾斜をつけて負荷をかけながら歩きました🐽
その後は体力測定に取り組みました🥰
合計6種目行い、楽しみながら種目をこなしていきました💦
本日もお疲れ様でした🌹
ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️🌷
次回の教室でまたお会いしましょう〜！🎶
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
TEL：076-405-9288 FAX：076-405-9299
