皆さんこんにちは✨
本日の富山教室は空港スポーツ緑地陸上競技場にて、滑川教室は滑川市屋内運動場KENKO DOMEにて行いました🙆♀️✨
🌈富山教室🌈
小学生Lクラスは動き作りからスタートしショートダッシュを走りました✊🔥
その後ジャベリックボール投げを行い、投げる角度に気を付けて思い切り投げることができました🤩🌈
次にスラッツ走を行い、スラッツを踏まないように脚を素早く入れ替えながら走ることができました🥰👍
最後は補強運動と肩甲骨のストレッチをしました❣🔥
小学生Hクラスはベンチを使ったジャンプトレーニング、補強を行いました🎵
次に動き作りを行い、しっかり腕を振って動くことを意識しました🌞💖
その後30mを5本、50mを3本走りました🌈
後半は雨が降ってきたこともあり屋根のある所でバトンパスの練習に取り組みました👣
最後はコーチも参加し4×100mを1本楽しく走りました🌷
🌈滑川教室🌈
滑川教室は体操、動き作りを行い、コーチの後ろにつき動きを真似て取り組みました😍✊
その後ハンドボール投げと立幅跳の測定を行いました🙌
測定後はスタート練習やリレーを2本走りました🤣🤍
最後はドッジボールを楽しみました🌟
本日も練習お疲れ様でした🌼🌷
ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️🌞
次回の教室でまたお会いしましょう〜！🔥
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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