皆さんこんにちは✨
本日のエリート育成コースはLuxe training室内トラックにて行いました💎
ウォーミングアップはスティックを使った上半身ほぐしと動き作りを行いました🌺
その後マーカーを使ったスピードバウンディングに挑戦🌟
ジャンプトレーニング後は勝ち抜きの変形ダッシュを走りました⚡
最後は補強運動で腹筋やスクワットといった動きに取り組みました🐸
本日も練習お疲れ様でした🌟
また次回の教室でお会いしましょう✋
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Luxe(リュクス)ランニングクラブ
富山県内初★実業団チームが全面的にサポートするクラブチームです。トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
💻HP: https://luxelaurel.com/
無料体験の申し込みはホームページから受付中です！
🏠住所：Luxe training
〒939-2757富山県富山市婦中町道場544-6
☎Tel:0120-846-886(ハシローハヤク)
