10月8日(火)エリート育成コース

2024 10/08
10月8日(火)エリート育成コース

皆さんこんにちは✨

本日のエリート育成コースはLuxe training室内トラックにて行いました💎

はじめにシャトルハードルとボール集めゲームで体を温めました🌺

次にハードルドリルを行い、足にボールを挟んで膝が開かないように意識しました⚡

その後ダイナマックスパスやランジに取り組みました🌟

スキルミルでは13秒を3セット、スピードが落ちないように走りました💖

最後は立多段跳や3ポイントスタートを練習しました🐸

本日も練習お疲れ様でした🌟

また次回の教室でお会いしましょう✋
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Luxe(リュクス)ランニングクラブ
富山県内初★実業団チームが全面的にサポートするクラブチームです。トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう!
💻HP: https://luxelaurel.com/
無料体験の申し込みはホームページから受付中です!
🏠住所:Luxe training
〒939-2757富山県富山市婦中町道場544-6
☎Tel:0120-846-886(ハシローハヤク)

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