皆さんこんにちは✨
本日の五福教室はLuxe training室内トラックにて行いました🌈🌈
はじめにラダーからスタート🙆♀️
簡単な動きをメインに素早く動き、腕と足を連動させました✊❗️
次はハードルドリルとハードルジャンプ🙌😍
姿勢を意識し大きく動くことができていました👏
走高跳でははさみ跳びに挑戦🤣🤣
足からの着地とお尻からの着地に分け、上に跳ぶ感覚を覚えてもらいました🌟
最後はリレーと変形ダッシュ💪💪
リレーは2種目行い、チームを分けたり走順を変えたりしながら取り組みました😊❣️✊
本日も練習お疲れ様でした🙌✨
ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️
次回の教室でまたお会いしましょう〜！🎶
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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