皆さんこんにちは🍊
本日のLuxe合同教室は空港スポーツ緑地陸上競技場にて行いました🍇
🌈チャイルドクラス🌈
チャイルドクラスはバランスボールを使ってバランスターン🌻
バランスボールは園児にとって多きいため全身の運動になりました♪
🌼Lクラス🌼
Lクラスはジョグ・体操・ラダーでアップ!!
次に変形ダッシュ!!
最後はリレーとジャベリックを行いました🌻
🦍Hクラス🦍
リバウンドジャンプやケンケンをしてアップ🔥
お次は立ち幅跳びと走り幅跳び👍
うまく跳べたかな？
最後は鬼ごっこで軽く体を動かした後、皆で300ｍ走１１お疲れ様でした（笑）
👣エリート＆アスリートクラス👣
ハードルを使いアップ！！！！！！
そして、筋持久力・有酸素系の走り込み🔥
最後のクーパは3グループに分けてハンディをつけ、苦しさをまぎらわすためみんなで声出しを行いました( ｀ー´)ノ🔥
最後はしっかりとストレッチを行いダウンをしました🌻
本日も練習お疲れ様でした💖💖💖
また次回の教室でお会いしましょう🥰✨
ご覧いただき、ありがとうございました🌼🌻🌺
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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