本日も晴天に恵まれての長距離練習となりました🌞
今日はメイン競技場内にて陸上イベントが開催されていたので、サブトラックでの練習されてる方々は少なめでした👋
本日のメイン練習はトラックを使用しての1000ｍ＋400ｍ×3set行いました。
先日のクラブ内記録会でも自己ベストを更新されていて、本日の練習も3本ともコンスタントなペースで走っておられました👍
その後はストレッチにて疲労を和らげて終了致しました。
既に年内の大会は終了したとの事ですが、来春あたりに開催されるレースに照準を合わせておられるので、冬期強化で好走できるよう精進して参りましょう🌟
お疲れ様でした。
