皆さんこんにちは🌟
本日、富山教室は空港スポーツ緑地陸上競技場、滑川教室は健康の森公園陸上競技場で行われました👍
富山教室Lクラス🌼
最初にジョグと120m流しを行いました🦍
その後ミニハードルを使って動き作りから走りに繋げました🍌
その後は鬼ごっこ( *´艸｀)💕
始めは寒そうでしたが、たくさん動いて最後はみんな体が温まったようでした🍊
富山教室Hクラス🌈
ジョグ、体操、ラダーでウォーミングアップを行いました👣
次に変形ダッシュをしました🍇
みんな素早く反応していました(^^♪🌟
ジャベリックボール投げは右手でも左手でも投げました🥎
最後は補強と鬼ごっこをしました🔥
滑川教室
w-upでグランド1周と体操・ラダーを行いました👍
その後、ジャンケンダッシュを行い、ジャンケンで負けた方が罰として20m走るゲームを行いました( ｀ー´)ノ🔥
楽しんだ後は、立ち幅跳びを行いました。測定をして競い合いました🐉
ジャンプ測定後は、往復リレーを行いました😲
かなり盛り上がりました( *´艸｀)💕
最後はドッジを10分鬼ごっこを5分行いました😂
本日も練習お疲れ様でした😫💦
また次回の教室でお会いしましょう👐
ご覧いただき、ありがとうございました(#^^#)💕
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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