皆さんこんにちは✨
本日のシルバー教室は空港スポーツ緑地陸上競技場にて行いました💜
天気も良かったため、お話をしながら10分程度歩きました🌞
その後バランスディスクを使って静止したりとバランストレーニングを行いました🌸🌸
動く方が難しく、苦戦しながらも上手にバランスを取っていました😊
最後は輪っかやコーン、メディシンボールを使ってジャンプやスラローム走を行いました💪
全身を使い、大きく動いていました🌟💛
本日も教室お疲れ様でした🙌✨
ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️
次回の教室でまたお会いしましょう〜！🎶
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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