皆さんこんにちは🍊
本日の富山教室はLuxe training室内トラック、滑川教室は滑川市屋内運動場にて行われました🍌
Lクラス🌹
始めにウォーミングアップで3分間走をして、そのあとラダーで細かい動きを行いました🌺
次に輪っかを使ってけんけんを行いました🌻
歩数や距離を調整して少しずつ難易度を上げて行いました🌼
いろんな変形ダッシュをしました。ペアを変えながら一生懸命走ってました🌷
最後に鬼ごっこをして終了しました🥀
Hクラス🍇
マーカードリルでは、マーカーの間を細かく刻んで足をうごかしました🍌
体も温まったので、ダッシュでは姿勢に気をつけて競争型で行いました🥝
ハードルジャンプからのダッシュは素早く着地してから走りに繋げました🍎
フルーツバスケットでは、好きなお菓子やゲーム、今日給食でおかわりした人などいろいろな話題を出して楽しみました🍇
滑川教室🍐
はじめにしっぽとりゲームで体を温めました🍞
次にラダーを行いました🌰
難しい動きにもチャレンジしました🥬
ジャンプトレーニングではみんな楽しそうに取り組んでいました🦍
リレーは4回行い、どれも白熱していました🐎
本日も練習お疲れ様でした👍
また最後までご覧いただき、ありがとうございました(^^♪💕
次回の教室でまたお会いしましょう〜！👋
━━━━━━━━━━━━━━━
Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6