さて富山長距離教室のお時間です。本日も張り切って練習に励みま～す✋
今日も天候はまあまあ良くメイン競技場での活動が可能の為、体操してupジョグに移ります。
走り始めて少ししたら雨⇒みぞれ💧が降って来て少々焦りましたが、何とか持ちこたえてくれたみたいです😅
空にサンキューと言いたいですね(笑)
今日のメインは1000mを各自2～3本走ります。学生さんは部活動での足の疲労もあったりするので、状況を見て行います！大人はしっかり心肺機能に刺激を入れます。
木曜日はたくさんの方々が本競技場内で切磋琢磨して練習されているので、お互いに良い刺激となってとても良いことだと思います🌟私も見習って会員さんのペースメイクしたり最後まで粘りましたっ！
無事終わり…と見せかけて少々筋トレが入りました💧腹筋をキープしての体幹トレはやはり効きますねぇ😅
ハイッ！あと10回(笑)了解であります✋
そんなこんなで本日も無事終わりました。毎回同席させて貰っていると実感は個人差がありますが、jogのペースが上がったりメイン練習の勢いが増したりと少しずつ変化が見えてきてるように感じます。
いつも隣で拝見できてまた共に走らせて貰えてとても勉強になっております。
会員さんの頑張りも引き続き横目でも見守らせていただきながら、自分も目標に向かってコツコツ進みたいと思います！
本日もご覧いただき、ありがとうございました。