皆さんこんにちは🍊
本日の五福教室はLuxe trainingにて行いました🍇
最初は鬼ごっこで思いっきり走って体を温めました🥝
次にコーンを使ったコーディネーショントレーニングを行いました🍊
リレーは2種類行い、沢山走りました🍎
フレキハードルやミニハードルを使ったジャンプトレーニングにも挑戦しました🍌
腕の使い方を意識して取り組みました🍍
マットで抱え込みジャンプは15秒間高く跳び続けました🍞
最後はもう一回リレーがしたいとリクエストがあり、リレーを行って終わりました🌷
本日も練習お疲れ様でした👍
また最後までご覧いただき、ありがとうございました( *´艸｀)💕
次回の教室でまたお会いしましょう🔥
━━━━━━━━━━━━━━━
Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6