皆さんこんにちは!!
本日のエリート育成＆アスリート教室はLuxe trainingにて行いました🍇
川西コーチが初めてだったので自己紹介をしてからスタートしました🍎
本日はサーキットトレーニングをメインに補強をしました🍌
休息を10秒と短くして、心拍数をあげながらトレーニングしました🍓
その後はハーネス走でコーチとペアになって行い、楽しそうにやっていました🍐
スキルミルは3秒加速、3秒維持、3秒加速のトータル9秒で行いました🥝
最後はストレッチをして終了しました🍆
本日も練習お疲れ様でした🌞💖
また次回の教室でお会いしましょう🥰✨
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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