皆さんこんにちは✨
本日の富山教室はLuxe training室内トラックにて、滑川教室は滑川市スポーツ・健康の森公園陸上競技場にて行いました🙆♀️✨
🌈富山教室🌈
小学生Lクラスは動き作りからスタートし、ショートダッシュ、変形ダッシュと走りました😊❗️
その後折り返しのリレーで2チームに分かれて勝負しました💪💪
ハードル走では1台のみ行い、スタートからスピードをつけて跳ぶことを意識して取り組みました🌟
最後は助走をつけたハードルジャンプ💖
高いハードルに積極的に挑戦する姿が見られました🎶
小学生Hクラスはウォーミングアップで体幹に取り組みました🔥⚡
次に走幅跳の練習を行いました🐤
はじめに着地や飛び出しの練習を行い、きれいに跳ぶことができていました🙆♀️
その後のリレーではボールを持ってマットの上を走ったり、楽しみながら走ることができました👏👏
最後はケイドロをして楽しく終えることができました😍
🌈滑川教室🌈
滑川教室は久しぶりに鬼ごっこからスタートしました🐈
しっかり体が温まってからは120mを2本走りました❗️✊
その後はスラッツ走や50mのタイムトライアルなど、走る練習を多めに取り組みました✨
立ち五段跳びは最初の1歩目が小さくならないように気を付け、徐々に遠くに跳べるようになりました💪💙
最後は坂ダッシュ🔥
かなりの量を走りましたが最後まで頑張ることができました🏃♂️👣
本日も練習お疲れ様でした✨✨
また次回の教室でお会いしましょう🥰💛
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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