皆さんこんにちは✨
本日の五福教室はLuxe training室内トラックにて行いました🙆♀️✨
はじめに3周ジョギング、動き作りでウォーミングアップを行いました🔥
その後の変形ダッシュでは様々なスタートの姿勢から走りました👣👣
次はスターティングブロックを使ったスタート練習🙌🔥
はじめはマットに飛び込み、マットを外してからも飛び出しの感覚を忘れずに走ることができました🌸
後半はダイナマックス投げやハーネス走に取り組み、力強く動いていました 💪
他にもスティックを使った姿勢作りなどを行い、楽しく動きました ❗😛
本日も練習お疲れ様でした🌼🌷
ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️🌞
次回の教室でまたお会いしましょう〜！🔥
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
TEL：076-405-9288 FAX：076-405-9299
