皆さんこんにちは🍊
本日の富山教室はLuxe training室内トラック、滑川教室は滑川市屋内運動場にて行われました🍌
Lクラス🌹
ダイナマックスを使った軸作りや体力作りを行いました🍎
スプリントドリル、ジャンプドリルにも取り組みました🍇
Hクラス
はじめに3分ジョグ、体操、白線を利用した切り返し動作を行いました🥝
次にハードルドリル、ハードルジャンプに取り組みました🍐
ウォーミングアップ後はサイコロリレーとミニハードルリレーの2種類行いました🍌
最後はドッヂボールを楽しみました🍒
滑川教室🌼
5往復ジョグは、シャトルラン形式で全員で走りました。競争しながら楽しんでいました🥕
猫とネズミでは、コーチも入って一緒に行いました🍆
リレーは、2本続けて行い、最後まで競い合いました🍞
リレーで負けたチームがグラウンドのならしを行いました🍅
本日も練習お疲れ様でした🌞💖
また次回の教室でお会いしましょう🥰✨
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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