皆さんこんにちは!!
本日のエリート育成＆アスリート教室はLuxe trainingにて行いました🍇
w-upはハードルを使って股関節の可動域を向上させる動き作りを実施🍌
その後、切り返しの動き作りを6種目行い体をしっかりと汗をかくくらい温めました🍎
メインはスタート練習を行い、各スプリント種目を5種目行いました🍇
最後は時間が余ったので補強を行い、ストレッチも長めに行いました🍓
本日も練習お疲れ様でした🌞💖
また次回の教室でお会いしましょう🥰✨
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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