皆さんこんにちは🍊
本日のシルバー教室はLuxe trainingにて行いました🍇
ストレッチをした後に今日は、バランスボールを使ったストレッチとトレーニングをしました🍎
バランスをとるのに苦戦しながらも頑張っておられました🍌
その後は、マシーンを使って下半身の種目を行い、トラックで10分程歩きました🍇
最後は、ダイナマックスで、上半身を使った動きをしました🍓
本日も練習お疲れ様でした🌞💖
また次回の教室でお会いしましょう🥰✨
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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