皆さんこんにちは🍊
本日の五福教室はLuxe trainingにて行いました🍇
w-upは、ボディバラワンスを整えるため股関節のストレッチとバランス体幹を行いました🍌
その後、マットとボックスを使い走り幅跳びの基礎練習🍎
ランメニューは変形ダッシュを行い、瞬発力を鍛えるためスタート時は目を閉じて耳を頼りに出だしを行いました🍐
その他、尻尾取りゲームやかわり鬼、ドッジをして楽しみました🥝
本日も練習お疲れ様でした🌞💖
また次回の教室でお会いしましょう🥰✨
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
TEL：076-405-9288 FAX：076-405-9299