皆さんこんにちは!!
本日のエリート育成＆アスリート教室はLuxe trainingにて行いました🍇
初めにジョグ、ラダー、ハードルを使ってドリルを行い、身体を温めました🍌
ハードルは軸を固定するため、ダイナマックスを使用🔥
その後、メディシンボールを使ったバランストレーニング、体幹トレーニングを行い、体の使い方を目的としてトレーニングを行いました🍓
メインとして、ミニハードルを使ったスキップトレーニング、変形ダッシュを行い、最後にストレッチをして終わりました🍓
本日も練習お疲れ様でした🌞💖
また次回の教室でお会いしましょう🥰✨
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
TEL：076-405-9288 FAX：076-405-9299