皆さんこんにちは🍊
本日の富山教室は空港スポーツ緑地運動公園、 滑川教室は滑川市屋外運動場にて行われました🍌
Lクラス🦍
w-upは、ジョグ・体操・動き作りを行いました🍞
その後ハードルを行い、距離も徐々に伸ばしながら行いました🍆
ハードル後は、スタート&スプリントトレーニングを行いました🥒
30mほどの距離を全力で5本走りました🌰
最後は鬼ごっこをして楽しみました🌺
Hクラス🌻
ジョグ、ストレッチ、ラダートレーニングで体を温めました🥝
その後、変形ダッシュで瞬発力と調整力をトレーニングしました🍐
メインとして、走幅跳、エンドレスリレーを行い、最後に鬼ごっこで楽しく終わりました🍎
滑川教室🐬
追いかけっこでは、タッチできるまでゲームを続けました🍓
とても息が上がりましたが、楽しく走り回っていました🍎
50m測定では、腕振りのフォームを意識しました🍌
100mは少し長い距離でしたが走り切りました🥝
鉄棒は、ぶら下がりや逆上がり、ブランコなど色んな種目に挑戦しました🍐
とても積極的に挑戦できていて良かったです🍇
本日で最後の教室の子もいたので、仲良くやっていました🍊
本日も練習お疲れ様でした🌞💖
また次回の教室でお会いしましょう🥰✨
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
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