皆さんこんにちは🍊
本日の富山教室はLuxe training室内トラックにて行われました🍌
障害物レースではハードルやマーカー、輪っかなどを飛び越えて、最後にマットにジャンプしました🍎
隣の子と競いながら早くゴールできるように頑張りました🍇
サイコロリレーは3周行い、良い勝負ができました🍐
ウォーミングアップはサイコロリレーを行いました🥝
次にダイナマックスを使った軸づくりや体力づくりを行い、パワーだけではなく、空間認知能力も高めました🍆
メイントレーニングでは複雑なスプリントを学習しました🍞
バランスボール鬼ごっこで一息ついた後はジャンプ系の基本ドリルを行いました🍒
踏切り足の力だけでなく、つり上げ脚や引き上げ腕のタイミングを合わせることでよりパフォーマンスが向上しましたね🍓
次回も元気よく頑張りましょう🍍
本日も練習お疲れ様でした🌞💖
また次回の教室でお会いしましょう🥰✨
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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