皆さんこんにちは🍊
本日のシルバー教室はLuxe trainingにて行いました🍇
足先が冷たいとの事だったので、ストレッチに足裏等のストレッチや、股関節ストレッチを取り入れました🍓
今日は、バランストレーニングをメインに行いました🍌
まっすぐに立つ意識などを持ってもらいながら行いました🍇
最後にダイナマックスを使って、全身動かしました🍎
本日も練習お疲れ様でした🌞💖
また次回の教室でお会いしましょう🥰✨
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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