皆さんこんにちは🍊
本日のLuxe合同教室は空港スポーツ緑地競技場にて行いました🍇
チャイルドクラス
コーン取りゲームに初めて挑戦しました🍊
赤と青のコーンを素早く取るよう、頑張りました🍓
素早く取れた子は喜んでいました🍎
綱渡りでは、けんけんやジャンプ、ダッシュで渡りました🍌
落ちないように頑張りました🥝
リレーではバトンを持って隣の子に負けないように走りました🍐
Lクラス🦍
w-upはジョグを行い、芝生やタータン、坂道をゆっくりと走りました🐇
その後は、砂場のピットでスキップ系の動きづくり🐊
マーカー取りゲームを行いました🐔
コーチが言った色に反応しコーンを集めてもらいました🐶
ランメニューはリレーを2種目行い、50mの測定を2本行いました😺
最後は、代わり鬼をして楽しみました🐄
Hクラス🍊
一周ジョグ、体操、動き作りからスタートしました🍓
動き作りではみんな丁寧に取り組んでいました🍎
しっかり体を温めた後は30mと50mのTTを2本ずつ行いました🍌
次にリレーを行い、白熱した戦いになりました🥝
最後はリレー組とジャベリックボール投げ組に分かれました🍐
エリート育成&アスリートクラス🦍
前々回の復習を兼ねて同じ内容を行いました🐄
ウォーミングアップやパワーハーネスを使って力の方向性や力感を再確認しました🐒
練習のまとめはスタンディングからの30Mダッシュを3本測定しました🐶
風も良く前回よりも記録が向上しました😺
どこまでギアを上げる事ができるか、今後の練習が楽しみです💕
また次回の教室でお会いしましょう🥰✨
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
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